いくとうひさよ(著) / 伊藤路奈(著) / あさ出版(2024-07-09)
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食欲リセットダイエットは、「食いしん坊が考えた食いしん坊のための」ダイエット!自身も2カ月で9kg、半年で14kgの減量に成功、リバウンドもなし。これまで2tの女性の脂肪をこの世から消したダイエットコーチが、・1 栄養を満たす食事・2 血糖値コントロール・3 適切な食事間隔・4 代謝を上げるの4つのルールで、「頑張らずに健康的にやせる」方法をお伝えします。2週間で-2㎏3カ月で-7㎏1年で