【5/6まで】Kindleストアで300円均一の幻冬舎暮らしを豊かにする実用本フェアが開催中

AmazonのKindleストアでは現在、幻冬舎の電子書籍約150冊を対象とした「暮らしを豊かにする実用本フェア(1、2)」が5月6日までの期間限定で開催されています。

幻冬舎の実用書が300円均一となっています。

以下気になる電子書籍をご紹介。

本当はずっとヤセたくて。　自分のために、できること (幻冬舎文庫)

細川貂々(著) / 幻冬舎(2015-07-03)

価格:￥300(40%OFF) / 3pt (記事公開時)

ハラの肉がジャマで体育座りができない！自分のことキライだから、私、太っちゃったのかな…。４０歳直前に決意した、最初で最後の本気ダイエット。自分と向き合い、自分を変えた赤裸々なダイエットの日々をマンガで綴る。

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今日はぐっすり眠りたい。 (幻冬舎文庫)

細川貂々(著) / 幻冬舎(2015-07-03)

価格:￥300(45%OFF) / 3pt (記事公開時)

私ってけっこう不眠症？「ねむり日記」をつけて気づいたてんちゃんが、心地よい眠りとすっきりした目覚めを求めて試した快眠方法の数々を紹介。入眠に効く足裏のツボやマッサージ、眠りに誘う音楽、光や寝具の工夫…。今晩は、幸せな眠り姫になれるかな。楽しく読めて役に立つ８コママンガ＆イラストエッセイ。

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一生使えるクローゼット・ノート (幻冬舎文庫)

槇村さとる(著) / 幻冬舎(2018-08-03)

価格:￥300(45%OFF) / 3pt (記事公開時)

どの服をいくらで買ったか、どのくらい着たかの記録「おしゃれ手帳」をつけてしまうほどおしゃれと買い物が大好きな漫画家による、服にまつわる悲喜こもごもの漫画エッセイ。ストールのベストな巻き方は？　カットソーの選び方は襟ぐりで決まる？　旅先で大活躍の超小型軽量ドレスセットとは？　など、今すぐ実践したくなるお役立ちノウハウ満載。

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なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか

中野ジェームズ修一(著) / 幻冬舎(2014-07-03)

価格:￥300(66%OFF) / 3pt (記事公開時)

腹を凹ませるために鍛えるべきは、腹筋でも体幹でもない。実は「下半身」である。ダイエットの鉄則は「基礎代謝」を上げてエネルギーを消費しやすい体を作ること。そのためには、まず体全体の筋肉量を増やす必要がある。だが腹筋は、内臓を膜状に覆っている薄い筋肉なので、いくら鍛えても筋肉量はさほど増えない。それよりも大腿筋や大臀筋など下半身の大きな筋肉を鍛えた方が基礎代謝が上がり、結果的にお腹が凹むのだ。

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腹筋を割る技術

吉田輝幸(著) / 幻冬舎(2014-09-19)

価格:￥300(65%OFF) / 3pt (記事公開時)

腹筋は単なる体の一部ではない。それは自己管理能力や向上心、生命力の表れであり「男のもうひとつの顔」である。EXILEやプロスポーツ選手、第一線で活躍する経営者など多くの成功者をクライアントにもつ著者が、腹筋を割るメリットから、成功者の共通点、トレーニング方法、生活・思考習慣までを解説。腹筋を割るためにいちばん効率がよいという体幹の鍛え方を、自宅で誰でも簡単にできるマシン不要のメニューで紹介。

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自分を変えた赤裸々なダイエットの日々をマンガで綴る「本当はずっとヤセたくて。　自分のために、できること」や、「ねむり日記」をつけて気づいたてんちゃんが、心地よい眠りとすっきりした目覚めを求めて試した快眠方法の数々を紹介する「今日はぐっすり眠りたい。」。服にまつわる悲喜こもごもの漫画エッセイ「一生使えるクローゼット・ノート」。

腹筋に興味のあるかたには、腹を凹ませるために鍛えるべきは、腹筋でも体幹でもないとする「なぜいくら腹筋をしても腹が凹まないのか」や、腹筋を割るメリットから、成功者の共通点、トレーニング方法、生活・思考習慣までを解説する「腹筋を割る技術」。