プログラミング言語XをY分で学習することができるチートシートを集めたサイト「Learn X in Y minutes」にSwift版も登録されていました。
Learn X in Y minutesの特徴は、実際にそれぞれのプログラミング言語で書かれたソースコードとコメントを元にプログラムを学習できることです。
Swift版も他の言語版と同様に、「Hello world」から始まり、変数の宣言方法、制御構造、関数、クラスなど基本的なことを一覧できる構造となっています。これだけで勉強するのは厳しいかもしれませんが、補助的に使うのはありではないでしょうか。
Learn X in Y minutesには他にもいろいろなプログラミング言語の情報が登録されているので確認してみてください。